clubvtt Nutrition sportive - Les sources de proteines - 242

La nutritionniste Elodie GHIONE nous présente les différentes sources de protéines. Protéines végétales ou animales, glucides lents pu rapides, avant ou après l'effort. Quelle quantité de protéines et surtout quelles protéines ?

Dans cette vidéo, Elodie nous parle également d'hydratation, de boisson isotonique.

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Bien sportivement
Maximilien DUPREY
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Nutrition sportive - Les sources de proteines - 242
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Sports	Upload TimePublished on 12 Mar 2017

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